Die Trainingsroute „Hjertesti“ beim Bork Hafen

Ein „Hjertesti“ ist eine etablierte Trainingsroute, d. h. ein Fußweg, wo Schilder mit dem Logo des dänischen Herzverbandes „Hjerteforeningen“ die Route entlang aufgestellt sind. Die Route kann rund um die Uhr und von allen benutzt werden. So möchten Sie gern Bewegung und die Freude an der schönen dänischen Natur kombinieren? Dann benutzen Sie die etablierte Route „Hjertesti“, die Sie beim Bork Hafen finden. Die Routen, die „Hjertesti“ genannt sind, finden Sie an mehreren Orten in Dänemark. Sie sind mit dem Ziel etabliert, dass mehr Menschen sich bewegen möchten. Es wird nämlich empfohlen, dass man sich 30 Minuten täglich bewegen, weshalb die Route „Hjertesti“ eine gute mögliche Aktivität ist. 

Unterhaltsame Bewegung
Die Route besteht aus einer 1 km langen markierten Strecke mit 5 verschiedenen Stellen, wo an jeder Stelle 2 bis 3 Trainingsgeräte aufgestellt sind, die rund um die Uhr zur freien Verfügung sind. An diesen Stellen besteht es die Möglichkeit, den gesamten Körper mittels der Trainingsgeräte zu trainieren. An jeder Stelle gibt es Einführung und Anleitung für die Benutzung der Trainingsgeräte, so Sie ein Verständnis davon erhalten, wie die Geräte funktionieren.

Sie können auch einen Lauf oder Spaziergang in dem naturschönen Gebiet machen. Darüber hinaus gibt es Spielplätze im Gebiet, wo Kinder sich auf unterhaltsame Weise bewegen können. Dadurch wird es einfacher für alle Altersgruppen sich zu bewegen und gleichzeitig Spaß zu haben. 

Die umliegende Natur
Die Route erstreckt sich durch einen Wald, wo es einen wunderschönen Blick über das Wasser gibt. Durch die Kombination der frischen Luft und der schönen Umgebungen wird die Bewegung interessanter.

Alle diesen Einrichtungen machen es einfacher, sich im Alltag mehr zu bewegen. Viel Spaß!